La sieste, souvent négligée dans le milieu professionnel en Europe, trouve un nouvel élan grâce à des innovations comme le cocon à sieste de Nap&Up, promouvant le repos au travail pour améliorer la productivité et le bien-être des employés.

Un cocon innovant pour améliorer la productivité et le bien-être des employés

Face à un monde professionnel toujours plus exigeant, la start-up française Nap&Up a développé une solution originale pour encourager la sieste au travail : un cocon à sieste. Ce dispositif permet aux employés de se retirer de leur environnement de travail bruyant et stressant pour se reposer dans des conditions optimales. Le cocon est équipé d'un fauteuil en position zéro gravité, offrant une relaxation maximale, et d'une isolation visuelle pour une tranquillité sans pareille. De plus, une application mobile accompagne le cocon, proposant des audios personnalisables pour faciliter l'endormissement et la qualité du repos. Ces audios incluent des options de sophrologie, des histoires apaisantes et des ambiances sonores variées. Fabriqués dans la région Grand-Est, ces cocons ne sont pas seulement un produit de détente, mais aussi un outil de performance, en réduisant la pression du sommeil accumulée et en revitalisant l'esprit pour une productivité accrue.

Un succès notable 

L'initiative de Nap&Up a rencontré un succès notable, avec plus de 600 clients répartis dans sept pays différents, incluant des entreprises, des universités, des hôpitaux, des aires d'autoroute et des espaces de coworking. Cette adoption étendue témoigne de l'efficacité et de l'attrait de la solution proposée. En outre, la start-up enrichit son offre avec des formations et des événements dédiés à la sensibilisation aux troubles du sommeil et à la pratique bénéfique de la micro-sieste. Ces initiatives éducatives visent à démystifier la sieste en entreprise et à en faire une pratique plus acceptée et intégrée dans les cultures d'entreprise. L'impact de ces cocons sur le bien-être et la performance des employés pourrait inciter davantage d'entreprises à reconsidérer l'aménagement de leurs espaces de travail pour inclure des zones de repos, alignant ainsi les conditions de travail avec les besoins physiologiques des employés pour une efficacité optimale.

Un regard historique et culturel sur la sieste

La sieste est une pratique courante dans plusieurs cultures à travers le monde, notamment en Chine où elle est un droit constitutionnel depuis 1948, et au Japon où elle est souvent intégrée dans le quotidien des entreprises. En Occident, cependant, la sieste a fréquemment été perçue avec scepticisme, particulièrement dans le milieu professionnel. Pourtant, des figures historiques telles qu'Albert Einstein et Léonard de Vinci étaient des adeptes reconnus de cette pratique, qui a montré ses bénéfices dans diverses études, dont une de la NASA révélant une amélioration de 34 % des performances et de 54 % de la vigilance après une sieste de vingt minutes. Ces données, combinées à l'intérêt croissant pour le bien-être au travail, pourraient bien changer la perception de la sieste en entreprise en Europe, la faisant passer d'une frivolité à une nécessité pour le bien-être et l'efficacité des travailleurs.